تُعدّ ممارسة البطن واحدة من أكثر الطرق get more info فعالية لتعزيز اللياقة البدنية . تتميز هذه الممارسة بقدرتها على تنشيط الجهاز الهضمي , وبالتالي مُساعدة العديد من الشكاوى الصحية . يقال أن رقية ال

إن رقية الصدور هي رمز الإيمان الذي يوصلنا إلى النعيم الدنيوي . تفتح لنا أبواب الجنة وتنقّى قلوبنا من الحزن . بإستخدامها نستطيع القضاء على الخوف . تجعلها نور الله مفتاح شفاء. بإستخدامها نح�